Стиль жизни, интеграции и какие они бывают в психологии: что это, определение

Индивидуальные особенности

Каждый человек уникален и имеет свои индивидуальные особенности, которые влияют на его стиль жизни. Они могут быть связаны с различными аспектами жизни, такими как физическое и психическое здоровье, питание, активность, увлечения, работа и отношения.

Физическое и психическое здоровье:

Некоторые люди обладают сильным физическим здоровьем и активно занимаются спортом, посещают тренажерный зал или занимаются другими физическими активностями. Для других занятия спортом могут не представлять интереса, и их предпочтения могут быть связаны с более спокойными видами отдыха, например йогой или пешие прогулками.

Психическое здоровье также играет важную роль в стиле жизни. Некоторые люди предпочитают уделять больше внимания психическому состоянию, практикуя медитацию или занимаясь психотерапией, в то время как для других это не является приоритетом.

Питание:

Предпочтения в питании тоже являются индивидуальными особенностями, которые формируют стиль жизни. Некоторые люди предпочитают вегетарианство или веганство, избегая мяса и других продуктов животного происхождения. Другие могут придерживаться диеты, основанной на усвоении определенных продуктов или исключении некоторых групп продуктов.

Активность и увлечения:

Уровень активности и хобби также могут быть различными для каждого человека. Один может предпочитать активный образ жизни, посещая различные события, путешествуя или занимаясь спортом, тогда как другой может более спокойно проводить время, увлекаясь чтением, рукоделием или садоводством.

Работа:

Особенности работы, график и сфера деятельности также могут влиять на стиль жизни. Кто-то может работать в офисе и иметь сидячую работу, в то время как другой может работать вне помещения и иметь более активный режим дня. Работа может быть связана с постоянными перелетами, и это может также влиять на стиль жизни.

Отношения:

Индивидуальные особенности также могут проявляться в отношениях. Некоторые люди предпочитают активное и общительное общение, имеют много друзей и активно участвуют в социальных мероприятиях. Другие же могут предпочитать меньшее количество близких друзей и более уединенный образ жизни.

Таким образом, индивидуальные особенности играют важную роль в формировании стиля жизни каждого человека. Они определяют предпочтения и интересы, которые влияют на различные аспекты жизни и формируют уникальный образ жизни каждого индивида.

Стиль жизни «Человек разумный»

Несмотря на понятность и приемлемость вышеперечисленных стилей жизни, не остается ли ощущения, будто каждому из них все-таки чего-то не достает? Каких-то небольших штрихов, способных превратить набросок в шедевр живописи?

Когда третьего не дано, его можно получить сочетанием первых двух. Поэтому наш «человек разумный» получается путем сложения «человека действующего» и «человека созерцающего». Накопили высокий духовный потенциал и разложили все по полочкам, а теперь хочется экшна? Отлично! Собранный человек, знающий свои желания, может покорить любую вершину. Вымотались в карьерной гонке или не знаете, куда и зачем движется махина вашего бизнеса? Сделайте паузу, осмотритесь и поразмышляйте в уединении.

Стиль жизни «Человек действующий»

Это очень и очень многие из нас. Дел по горло, а планов — выше головы. На работе — горим, если не горим — то дымим, если не дымим — то уж точно тяжело дышим. Иначе никак, потому что время такое: все бегают — и ты бегай. Как в метро. Если остановишься, то может и не затопчут, но толкнут непременно. И так на всех уровнях, будь ты офисный работник или топ-менеджер — просто с набором высоты увеличиваются скорости, а суть не меняется.

И это хорошо. Человеку свойственно хотеть, это его натура. Хочу раскрыть свой потенциал, хочу признания, хочу драйва — хочу денег, в конце концов! И еще миллион больших и маленьких «хочу!». Каждое исполненное желание делает нас все более счастливыми.

Все бегают — и ты бегай. — Источник.

Американский.

Показная вежливость. Американцы не всегда прямо говорят о том, что им не нравится, особенно если дело касается выше стоящего начальства. Потому у них есть привычка намеренно проигрывать начальнику в чем-то, чтобы выказать уважение.
Добрососедство. Дружба с соседями выражается в частых барбекю на выходных, украшении домов на праздники «как у всех». Практикуется приветствие новых жильцов, обязательно с угощением.
Оплачивается любой труд. Во многих американских семьях дети получают карманные деньги за выполнение посильной работы по дому – стрижки газона, уборки в гараже. Иногда они помогают соседке за денежное вознаграждение.
Свобода передвижения. Переехать из одного штата в другой по работе или учебе для американца достаточно легко (не в материальном, а именно в моральном плане). За политической карьерой едут в Вашингтон, за популярностью – в Лос-Анжелес. Они свободно заводят дружбу с соседями и коллегами, потому переезд не кажется им эмоционально сложным.
Общественная жизнь. Участие в клубе гольфа, бриджа, игра в Бинго, воскресные походы в церковь. Американцы любят «кучковаться».

Как узнать, что вы живете по-американски? В основе этого стиля жизни лежит практичность. Все делается с определенной целью. Семья – спасение от одиночества; работа – для заработка и построения карьеры. Время – самый ценный ресурс, потому все схвачено и четко разделено. Все имеет свою цену, за что-то придется заплатить деньгами, за что-то принципами.

Главное в американском стиле жизни – вера, что мечты сбываются при должном приложении усилий. Целеустремленность, широкий кругозор, смелость в построении планов – вот, что значит жить по-американски.

Что такое стиль жизни?

Стиль жизни — это особенности поведения, мышления, принципы, основанные на собственных представлениях индивидуума о том, как правильно и интересно жить. Определяет степень зрелости и целостности личности, причастности к обществу. Довольно часто человек не формирует стиль жизни самостоятельно, а примыкает к группе людей, которые, по его мнению, живут так, как ему хотелось бы.

Иногда люди копируют стиль жизни другого человека, иногда это случается в подростковом возрасте, когда у ребенка появляются кумиры из числа одноклассников или звезд шоу-бизнеса.

Бывают «национальные» стили жизни. Слово «национальные» оказалось в кавычках, потому что так его можно назвать лишь условно. На основе исторических стереотипов и культурных особенностей можно выделить 4 самых ярких стиля жизни.

Итальянский.

Больше всего на свете итальянцы любят отдыхать. Обед у них может медленно перерасти в ужин. Работать большинство жителей Италии начинает в 9 утра, но уже к 10 сотрудники устают и могут уйти на кофе, законный перерыв начинается в 12, и его они тоже не потратят на работу.
Вежливость – национальная черта. Если у американцев она больше показная и за ней чаще скрывается желание что-то получить взамен, то у итальянцев она в крови. Даже при первой встрече они присваивают собеседнику звание «дорогой» или «дорогая», а поцелуи в щеки в знак приветствия практикуются и среди мужчин.
Юбки – любимая одежда. Женщины не променяют их на брюки. Ведь так у них появится возможность пощеголять в дорогих чулках и туфлях-лодочках. Но слишком короткая юбка все же остается моветоном.
Семейные узы. Семья для итальянцев – это не только родственники, но также друзья и некоторые коллеги. Потому итальянский семейный праздник – это сборище, которое может собрать несколько десятков человек.
Эмоции через край. Страсть и экспрессия – самые выдающиеся итальянские черты. Кажется, что итальянцы кричат постоянно, и когда рады, и когда злы.

Как узнать, что вы живете по-итальянски? Главное, не напрягаться! Каждую минуту нужно просмаковать, не суетясь и не спеша

Жизнь – это праздник, но человек на нем не приглашенный, а скорее устроитель, потому важно позаботится обо всем самому. И даже это нужно делать с улыбкой и удовольствием, а еще эмоционально и страстно

Жизнь одна и прожить ее нужно в наслаждении. Невозможно заработать всех денег, а вечер лучше провести с бокалом вина, глядя на закат, чем над бумажками. Накопление эмоций вредит здоровью, потому их лучше выплескивать, через битье тарелок или громкий смех.

Самый лучший стиль жизни – интернациональный. В нем найдется место американской мечте, французскому шарму, японскому уважению и итальянским страстям.

Дополнительная информация:

Что такое образ жизни и каким он может быть?
Главные сферы жизни человека и их развитие
Как узнать свою судьбу?
Что такое судьба человека и что ее определяет?
Как научиться жить здесь и сейчас?
Основные правила жизни и ее законы.
Как жить интересно и что можно сделать?
Как жить правильно? 15 советов
Что такое жизнь и как сделать ее хорошей?

Обзор социологических теорий и интерпретация понятия «стиль жизни»: от классового общества до постмодерна

2013.

Т. 14.

№ 3.
С. 133–144

В обзоре систематизированы основные теоретические подходы в социальных науках к понятию «стиль жизни», а также связанные с ними эмпирические исследования. Рассматриваются также элементы этого понятия с точки зрения различных концепций. Основная цель работы заключается в поиске смыслов, вкладываемых разными исследователями в понятие«стиль жизни». В статье представлены как широко известные работы вобласти исследований стиля жизни, так и малоизвестные в России, в том числе франкоязычные труды; сделан равный акцент на теоретическую базу и эмпирические исследования, что позволяет дать наиболее полную характеристику феномена стиля жизни

Особое внимание уделяется парадигме стиля жизни французского социолога Пьера Бурдьё, созданной в конце XX века, у которой наряду с широким кругом последователей возникла также плеяда критиков. В данной работе рассматриваются исследования тех и других

Бурдьё эмпирически подтвердил последовательность во вкусах людей, связав потребительские предпочтения с социальным классом, воспитанием и, самое главное, с привычкой. Он открыто заявил о том, что склонности человека к тому или иному виду деятельности, хобби, даже предпочтения в еде можно объяснить внешними факторами и уровнем образования человека. Однако с переходом в XХI век общество меняется и теория Бурдьё оказывается не всегда релевантной. Именно с приходом общества потребления начинает формироваться новый тип сознания, иной тип потребления, а значит, и стиля жизни — постмодернизм, который отрицает логику и последовательность выбора, но настаивает на смешении, эклектике, множественности, иррациональности. Именно таким становится стиль жизни в эпоху потребления.

Ключевые слова:

стиль жизни;

общество потребления;

постмодернизм;

классовое общество

Кодировка UTF-8Кодировка WIN-1251Кодировка KOI8-RBiBTeX

RIS

Позаботиться о моральном состоянии

Прочитав предыдущую главу, вы убедились в том, что даже одежда — стиль жизни, ее важный аспект. Какой же огромный вес тогда имеет моральное состояние человека в формировании жизненной позиции!

Внутренний мир – вот единственный посредник, участвующий в создании индивидуального стиля. Дело в том, что ежедневно каждый человек получает огромное количество информации по поводу того, как ему жить и что делать. Оказалось, совершенно не обязательно проходить свой путь именно так, как указывают зачастую недостоверные источники, ведь самым надежным из них является голос сердца, который обязательно подскажет правильную дорогу.

Японский.

Уважение к старшим. Семейные ценности для японцев крайне важны, потому бабушки и дедушки здесь в почете, даже если они чужие.
Власть машин. Япония – высокотехнологичная страна. Квартиры здесь могут жить по собственной экосистеме благодаря «умной» технике, а вот мебели в доме, как правило, мало. Все, что может сделать машина, японец предпочитает не делать самостоятельно.
Работа одна на всю жизнь. Увольнение считается позором. Многие японцы за всю жизнь ни разу не меняют работу, считается, что достигать карьерных высот нужно именно в одной компании и желательно с нуля.
Управление эмоциями. Японцы крайне неэмоциональны, причем это касается, как излишней радости, так и гнева.
Правильное питание. В Японии существует культ еды. Сам процесс питания – это определенная церемония. На обеденных перерывах японцы поедают то, что принесли из дома.

Как узнать, что вы живете по-японски? Тщательность, усердие, трудолюбие – три слона, на которых строится жизнь человека, перенявшего японский стиль. Работа священна, отложить или передать ее нельзя, взял на себя ношу, значит, должен ее вынести. Можно и нужно интересоваться всем новым, но внедрять его в свою жизнь, следует только в том случае, если это не перечит жизненным принципам.

Важна приверженность устоям и правилам, но это отнюдь не говорит о зацикленности или узколобости. Уверенность в завтрашнем дне. На первое место выдвигается удобство жизни, избавление от лишнего. Вряд ли на балконе найдется место одной старой лыже. Порядок во всем, от пространства в доме до мыслей в голове.

Минимизировать зависимость от техники

Стиль повседневной жизни включает в себя множество аспектов, и для достижения абсолютной гармонии с самим собой и окружающим миром следует принимать во внимание даже мельчайшие элементы повседневности. Ярким примером тому является отношение человека к компьютерным технологиям

Ничего страшного, если вы посредством применения компьютера выполняете свою профессиональную деятельность или поддерживаете общение с близкими через сеть Интернет. А может быть, вы поклонник высокой литературы или любитель полезных фильмов, которые расположены на просторах Всемирной паутины. Все это, конечно же, здорово.

Но нет ничего хорошего в том случае, если человек использует технические инновации без пользы для себя и других. Примитивные компьютерные игры, приводящие к постепенной общественной деградации, социальные сети, применение которых зачастую происходит не по назначению, немыслимое количество рекламы, которая, как ни странно, иногда еще вызывает общественный интерес, – все это без раздумий следует заменить на активный отдых, прочтение увлекательной книги или же общение с интересными людьми.

Главное о стили жизни

Образ жизни – это совокупность взглядов и моделей поведения, которые люди принимают и развивают индивидуально или коллективно для удовлетворения человеческих потребностей и достижения личностного роста. Когда мы говорим об этом, мы обычно имеем в виду сочетание материальных и нематериальных факторов, то есть физических и психологических или культурных аспектов, составляющих образ жизни отдельного человека или группы.

Перед тем, как выяснить, какие бывают стили жизни, важно остановиться на важных моментах. Многие специалисты выделяют их как некую социологическую концепцию, позволяющую приблизиться к идеям, ценностям и поведению общества

Само понятие возникло в 1910 году и связано с именем известного австро-венгерского психолога Альфреда Адлера.

Адлером были определены стили жизни как система правил поведения, выработанная людьми для достижения целей. Она сочетает в себе нематериальные объекты (такие, как индивидуальные предпочтения и ценности) с материальными элементами, связанными с социально-демографическими факторами.

Над вопросом, что такое стиль жизни, задумывались люди в разные временные эпохи и периоды, но именно Альфред Адлер смог структурировать и объяснить это понятие с психологической точки зрения. Он выделил, что нельзя не учитывать, что образ жизни в городском центре отличается от образа жизни в сельской местности. Помимо субъективности каждого человека, окружающая среда оказывает большое влияние на тип жизни. Он формируется обычаями и поведением, что отражается, например, в питании, одежде, хобби. В этих отношениях влияют идеи и ценности каждого.

Разработать рацион питания

Естественно, что стили образа жизни определяются существенным разнообразием, а значит, каждый человек вправе сформировать собственный образ жизнедеятельности, непохожий на другие. Тем не менее все индивидуальные подсознательные схемы без исключения содержат в себе общие элементы, пусть даже самые стандартные.

Ярким тому примером является формирование режима правильного питания. Именно данный компонент служит неотъемлемой частью здоровья абсолютно любой нации. Конечно же, для каждого человека уместна индивидуальная программа, в соответствии с которой он будет употреблять пищу. Кто-то хочет набрать мышечную массу, кому-то пришла в голову навязчивая мысль о здоровом похудении, другие желают просто не злоупотреблять вредной пищей и придерживаться правильного питания. Соответственно, двум первым категориям людей целесообразным будет обратиться к профессионалам, а третья общественная группа вполне может устремиться к своей правильной цели самостоятельно.

Основные категории

Существуют несколько основных категорий стилей жизни, которые помогают классифицировать людей и понять их основные особенности.

1. Активный стиль жизни

Люди с активным стилем жизни предпочитают долгое время проводить в движении и физической активности. Они стремятся к здоровому образу жизни, регулярным тренировкам и правильному питанию. Такие люди часто занимаются спортом, активно проводят свободное время на природе и участвуют в спортивных мероприятиях. Они стремятся к постоянному самосовершенствованию и развитию своих физических способностей.

2. Творческий стиль жизни

Люди с творческим стилем жизни обладают художественным талантом, интересуются различными видами искусства и стремятся к самовыражению. Они могут заниматься музыкой, живописью, литературой, танцами или другими видами творчества. Такие люди ценят свободу и возможность самовыражения, они могут быть очень эмоциональными и чувствительными.

3. Материальный стиль жизни

Люди с материальным стилем жизни стремятся к достижению материального благополучия и комфорта. Они часто ориентированы на успех, работу и накопление богатства. Для них важна покупка дорогих вещей, роскошь и социальный статус. Такой стиль жизни может быть связан с работой в бизнесе или финансовой сфере.

4. Разносторонний стиль жизни

Люди с разносторонним стилем жизни стремятся к разнообразию и изменению. Им нравится попробовать новые вещи, посещать разные места и встречаться с разными людьми. Они не ограничивают себя одной сферой деятельности и могут быть интересоваться множеством различных областей, таких как культура, наука, спорт и путешествия.

5. Социальный стиль жизни

Люди с социальным стилем жизни активно участвуют в жизни общества, они стремятся помогать другим и делать добрые дела. Они могут быть волонтерами, работниками благотворительных организаций или активистами, борющимися за права и интересы других людей. Такие люди ценят гармоничные отношения и мир в обществе.

Конечно, это всего лишь общие категории, и каждый человек может иметь свои уникальные особенности и комбинацию разных стилей жизни

Важно отметить, что стиль жизни может меняться в зависимости от жизненных обстоятельств и личного роста. Узнать свой стиль жизни можно, задавая себе вопросы о своих ценностях, интересах и предпочтениях

Как изменить свой стиль жизни?

Изменение своего стиля жизни может быть сложным процессом, но с правильным подходом и настойчивостью, вы можете достичь своих целей. Вот несколько шагов, которые помогут вам изменить свой стиль жизни:

Определите ваши цели: Первым шагом к изменению стиля жизни является определение ваших целей. Что вы хотите изменить в своей жизни? Вы можете рассмотреть такие аспекты, как питание, физическую активность, работу, отношения и т. д. Запишите свои цели, чтобы иметь четкий план действий.
Создайте план действий: Разработайте план действий, который поможет вам достичь ваших целей. Разделите свой план на маленькие шаги, чтобы его было проще выполнить. Например, если ваша цель — начать заниматься спортом, вы можете начать с похода в спортзал несколько раз в неделю, а затем увеличивать интенсивность тренировок постепенно.
Измените свое мышление: Стиль жизни также связан с нашим мышлением. Положительное мышление и уверенность в себе могут помочь вам достичь ваших целей. Избавьтесь от негативных мыслей и замените их позитивными утверждениями. Уверьтесь в том, что вы верите в себя и свою способность изменить свою жизнь.
Создайте здоровые привычки: Одним из главных аспектов стиля жизни является здоровье. Пытайтесь включать здоровые привычки в свой ежедневный режим. Это может быть регулярное физическое упражнение, здоровое питание, достаточный сон и т. д. Постепенно выработайте здоровые привычки, чтобы они стали естественной частью вашей жизни.
Взгляните на своих окружающих: Ваш стиль жизни может быть влиянием окружающих вас людей. Постарайтесь окружить себя людьми, которые поддерживают ваши цели и могут вдохновить вас. Если вы видите, что ваше окружение мешает вам изменить свой стиль жизни, подумайте о том, как можно изменить свою ситуацию или найти новых, подходящих людей в вашей среде.

Изменение стиля жизни может потребовать времени и усилий, но помните, что каждый шаг в правильном направлении приближает вас к достижению ваших целей. Будьте настойчивыми и терпеливыми, и вы сможете изменить свою жизнь так, как хотите.

О путях

Дауншифтеры, например. Бросить карьеру, продать квартиру и уехать на Шри-Ланку рассекать на доске по волнам или просто жить в тростниковой хижине. Ну здорово ведь? Знакомые лайкают фотки в соцсетях, пишут восторженные комментарии и мечтают о далеких океанах. Но 99,99% остаются на своих работах и в своих квартирах. Естественно — потому что у них другие «хочу». Правы и те и другие, каждый человек сам выбирает свой путь, на котором ему хорошо.

Тоже хорошо! — Источник.

Но дауншифтинг — это, как и отшельничество, один из «крайних» примеров. Посмотрим еще ближе к реальной жизни. «Человеком созерцающим» может быть любой из ваших коллег. Он ходит на работу, выполняет все поручения начальства, но не хочет участвовать ни в каких гонках на выживание. То есть он или вполне счастлив — или?..

О счастье

О цепочке мотивов все сказал давным-давно Аристотель. За каждым нашим мотивом стоит еще один, за ним — другой, и так далее — пока не остается один самый главный. Это стремление человека к счастью. Заработал на первую тачку — поднял самооценку — стал способен на качественно новые свершения. Счастлив! Создал за тридцать лет огромную корпорацию — заслужил всеобщее уважение — купил детям по квартире — устал, но доволен собой. Счастлив!

«Гонкам за счастьем» посвящены тысячи книг. Это истории жизни знаменитых людей, собственные примеры успешных руководителей, уроки от теоретиков и практиков большого бизнеса. Очень часто гонка за счастьем превращается в гонку на выживание. И это тоже понятно: участников очень много, а цель всего одна. Испытание выдерживают не все: кому-то не хватает сил и он сходит с дистанции. Возможно, чтобы начать ее заново. Возможно, чтобы выбрать другой путь.

Участников много, а цель одна. — Источник.