Как развивать чувство юмора и почему это важно

Как развить чувство юмора, способы

1. Обзавестись веселыми товарищами, дружить с весельчаками

Наверняка, вы знаете таких людей – весельчаков, которые потенциально могут стать наставниками в этом веселом деле. Подружитесь с веселой компанией.

Вообще, в большинстве случаев, хорошее чувство юмора присуще обычным людям не заканчивающие специальные курсы комедийных искусств. Так откуда они знают, как реагировать, чтоб было смешно? Все очень просто. Оказываются шутники по жизни – это всегда открытые и компанейские люди, у которых много друзей. И свои навыки быть весельчаками, они приобретали благодаря таким компашкам!

2. Истерический смех: смейтесь до коликов в животе

Жизнь бьет вас, а вам хочется залиться истерическим смехом. Не сдерживайте себя, смейтесь сквозь слезы.

Вы никогда не задумывались: почему, когда мы на грани нервного срыва – хочется истерично смеяться? Ответ: так организм хочет снять нервное напряжение самым лучшим способом в мире, способом лучше лучших лекарств. Во время смеха выносливость организма повышается во многократно!

3. Тяготы жизни: оцените шутку ее величества — Жизнь

Жизнь трудна, вам не до шуток. Найдите что-то смешное в этой ситуации.

Этот случай с родне пункту выше. Хорошее объяснение привел ранее в этой статье: о том, что такое счастье. Постарайтесь отстранится от своих переживаниях, либо найти нечто смешное в этой ситуации. Цель всего такого «упражнение»: вызвать хотя-бы мелкий намек на осознание шутливости положения, постарайтесь заметить – что у жизни есть свое особое чувство юмора!

4. Наденьте костюм Комика

Зазубрите новые шутки и анекдоты, с целью повеселить свое окружение

Все веселые люди обладают «джентльменским» набором шуток, весёлых историй, курьезов, анекдотов. Обзаводитесь таким. Единственное правило – этот «набор» должен сам вызывать у вас  улыбку.

5. Читайте, смотрите и слушайте все, где присутствует юмор

Возьмите себе за правило: каждый день, как минимум, по шутке, либо с веселой литературы, либо с фильмов, аудио записей (аудио хорошо подойдет – прослушивая  по дороге на работу).

Данное упражнение также хорошо поможет предыдущему пункту – что набрать запас уморительных историй для своего нового амплуа. Учите свое сознание привыкать к шуткам. Как любая способность – чувство юмора – это как хорошая привычка, которая вырабатывается со временем и постоянством выполнения соответствующих действий над собой.

6. Улыбайтесь чаще, натяните улыбку

Подойдите к зеркалу, и «натяните» улыбку

Как и предыдущий пункт – это ежедневное упражнение на тренировку своего чувства юмора. Постарайтесь своему лицу при этом придать естественность, чтоб улыбка была естественной, а не  оскалом, как будто вы хотите кого-то съесть. На самом деле, многие из нас не могут красиво, даже,  улыбнуться. Вспомните как улыбаются малыши – подражайте им!

7. Аффирмации на повышения чувство юмора

Повторяйте аффирмации:

• С каждым днем я становлюсь все счасливей
• Чувство юмора сопутствует мне по жизни
• Я легок в общении с другими
• Я дышу позитивом
• Я люблю веселые и шумные компании
• Я так и блещу остроумием и шутками
• (составьте свою, как – по этой ссылке)

О аффирмации и ее силе. Все же, я уверен, с психологической точки зрения, что чем аффирмация короче – тем лучше. Выше перечисленные аффирмации, как можно догадаться, не просто на развитие чувство юмора, они также подойдут, чтоб чувствовать себя уверенней и счастливей.

8. Бегом в цирковой кружок

Запишитесь на соответствующие курсы по развитию чувства юмора.

Лучший эффект будет, если вы со своим другом или друзьями сделаете это вместе. Эффект от таких курсов невозможно недооценить. Единственно что, из всего разнообразия (если такое есть, если нет, то читайте п.1) выберите то, что будет вам соответствовать. Глупо записываться на цирковые курсы по обручу или гибкости, если вы при этом «деточка» в 120 кг. Хотя….

Улыбайтесь, смейтесь и радуйтесь жизни!

Каким бывает юмор?

Глобально юмор можно разделить на два типа: мягкий и доброжелательный к себе и другим и враждебный. Каждый тип делится ещё на два вида, по отношению к объекту шутки — окружающие или сам шутник.

• Ассоциативный (аффилиативный) юмор. Этот тип связан с позитивным настроением и экстраверсией. Люди, использующие ассоциативный юмор, стремятся сблизиться с окружающими с помощью шуток и снизить напряжение.
• Самоирония. Способность шутить над собой помогает справляться с негативными эмоциями и стрессом, но при этом сохранять реалистичный взгляд на ситуацию. Задача таких шуток — не рассмешить окружающих, а скорее поддержать самого себя.
• Агрессивный юмор. Сарказм, насмешки и обидные шутки произносятся без учёта их возможного влияния на адресата. Часто любители такого юмора просто не могут сдержаться и не вставить оскорбительную шутку. Конечно, использование агрессивного юмора может быть связано с внутренними проблемами автора: неудовлетворённостью своей жизнью, внутренней агрессией и гневом.
• Саморазрушительный юмор. Слишком пренебрежительные и унизительные шутки делают человека объектом насмешек и подрывают его самооценку. Человек стремится приобщиться к юмористическому поведению ценой своей репутации. Возможно, автор саморазрушающих шуток старается избежать проблем и скрыть свои чувства.

юмор I

В Викиданных есть лексема юмор (L183329).

Морфологические и синтаксические свойства

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	ю́мор	ю́моры
Р.	ю́мора	ю́моров
Д.	ю́мору	ю́морам
В.	ю́мор	ю́моры
Тв.	ю́мором	ю́морами
Пр.	ю́море	ю́морах
Разд.	ю́мору	—

ю́·мор

Существительное, неодушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -юмор- [].

Семантические свойства

Значение

1. добродушный смех, незлобивая насмешка ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
2. отношение к чему-либо, проникнутое таким настроением ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
3. умение представить события, недостатки, слабости в комическом виде ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

Гипонимы

1. —
2. ?
3. ?

Родственные слова

Ближайшее родство
уничиж. формы: юморок пр. существительные: юморист, юмористка, юмористика, юмористичность прилагательные: юмористичный, юмористический, юморной наречия: юмористически

Список всех слов с корнем юмор⁽ʲ⁾-
существительные: юмор; юморок; юмореска, юморесочка, юморина, юморист, юмористика, юмористичность, юмористка прилагательные: юморесочный, юмористический, юмористичный, юморной; юмористически-сатирический глаголы: юморить; наюморить, отъюморить, поюморить, съюморить наречия: юмористически, юморно; по-юморному

Этимология

Происходит от лат.  (umor) «влажность, влага», далее из  «быть влажным, сырым», далее из праиндоевр. *wegw- «влага». Русск. юмор заимств. через англ. humour; стар. форма гумор (Куракин) — возможно, через нем. Нumоr (то же). Развитие знач. становится ясным на основании учения средневековой медицины о соках тела, которые определяют темперамент человека. Ср. выражение сухой человек. Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.

Перевод

добродушный смех, незлобивая насмешка

отношение к чему-либо, проникнутое таким настроением

умение представить события, недостатки, слабости в комическом виде
en: humour hu: humor el: το χιούμορ иia: jocositate es: humor it: umorismo; humour de: Humor nl: humor no: humor pl: humor sk: humor tr: güldürü, mizah uk: гумор fi: huumori fr: humour hr: humor cs: humor sv:  (sv) общ.

В чем феномен юмора?

Бытует мнение, что чувство юмора дано от природы, и ему невозможно научиться. Но ведь любой нормальный человек при желании может научиться рисовать или играть на музыкальных инструментах. Также и с чувством юмора: его надо развивать. Как научиться чувству юмора?

Юмор – важное явление в нашей личной и профессиональной жизни. Он помогает находить решения, преодолеть трудности в общение, сохранить психическое здоровье во время стрессов

Вызванный хорошей шуткой смех сближает, способствует доверию и даже гармонизирует конфликты в отношениях. Вместе с тем юмор во всех его формах (саркастический, остроумный, иронический, сатирический, черный, циничный) сложен и развит, как язык.

Чувство юмора одновременно индивидуализировано, но также это то, что связывает нас с другими, как ничто другое. Женщина или девушка в восторге от мужчины, с которым весело, когда он может круто пошутить. Мужчина же предпочитает женщину, которая смеется над его шутками.

Общеизвестно, что на сайтах знакомств популярны запросы о поисках потенциальных партнеров с чувством юмора. Тот факт, что женщины смеются больше, чем мужчины, предполагает, что здесь задействован некий инстинкт. Но какие бы корни не имел этот женский инстинкт, это работает – мужчины находят женщин привлекательными, когда они смеются. Возможно, потому, что смех бессознательно сигнализирует об интересе и удовольствии.

С одной стороны цель юмора биологическая (как способ найти партнера), но он также может быть индикатором эмоционального интеллекта. На самом деле эволюционная психология предполагает, что чувство юмора отражает интеллект человека.

Большинство, вероятно, согласится с тем, что те, у кого хорошее чувство юмора, как правило, люди творческие и когнитивные. Они способны смотреть на жизнь через другую линзу, могут оценить её иронию и абсурдность. Доказано, что хорошее чувство юмора дает много социальных преимуществ, так что оно того стоит.

Как научиться хорошо шутить – основные характеристики юмора:

Взгляд со стороны. Юмор ведет к наблюдению за миром, за своими словами и действиями. Мы может посмеяться над собой, над другими, над ситуацией, если способны к некоторой форме отстраненности. И это нормально. Большая часть юмора проистекает из осознания, и если вы готовы быть непредубежденными, чтобы правильно воспринимать то, что нас окружает, можно превратить это во что-то забавное.

Во многих случаях юмор может стать отдушиной, позволяющей преодолеть невыносимые моменты. Тогда говорят о «вежливости отчаяния» – смеяться, чтобы не плакать, как французский комик Пьер Деспрож, больной раком, способен был шутить о раке со сцены.

• Соучастие. Юмор не может существовать без него, то есть без разделения общей системы взглядов. Это не означает, что собеседники знают друг друга, но их общение подразумевает минимум общих знаний и ценностей. Чтобы вместе окунуться в мир веселья, необходимо общее желание вместе посмеяться, разделить на мгновение юмористическое удовольствие. Если нет соучастия или компания слишком серьезная, шутка провалится, будет не понята.
• Несоответствие. Главная движущая сила юмора, которая означает одновременное или очень близкое во времени присутствие элементов, несовместимые или противоречащие друг другу. Смех или улыбка вызваны этим конфликтом – между тем, что мы ожидали, и тем, с чем мы встретились. Юмористический эффект работает лучше, если присутствует элемент неожиданности.
• Границы юмора. Некоторые комики считают, что есть пределы тому, над чем можно остроумно пошутить, другие говорят, если мы ценим свободу слова, ни одна тема не должна быть табу.

Да, то, что еще несколько лет общество считало приемлимым – гомофобные, расистские, сексистские, шутки о мачо – уже не проходит. Как сказал покойный Пьер Деспрож: «Мы можем смеяться надо всем, но не над кем угодно». Юмор можно переквалифицировать в преследование с соответствующими наказаниями. Так в США уже существует обширное прецедентное право, касающееся нарушения закона (Комиссия по обеспечению равных возможностей в области занятости).

Как развить чувство юмора?

Чувство юмора — это не врождённое качество, его можно развивать. Но, как и с любым другим навыком, потребуются время и практика. Вот несколько советов, которые помогут начать шутить смешнее.

Следите за трендами

Чтобы шутка была цепляющей, она должна отражать актуальную повестку
Вы ведь обращали внимание на то, как относятся к шуткам про Чапаева в XXI веке? Чтобы на вас не смотрели как на человека из прошлого, важно следить за последними новостями в мире мемов, смешных видео и трендов в TikTok.

Смотрите разные комедии. Расширяйте свой юмористический кругозор и знакомьтесь с разным юмором — от фильмов с Чаплином до советских комедий, от «Южного парка» до «Теории большого взрыва»
Не зацикливайтесь на романтических комедиях, ищите интеллектуальный и саркастичный юмор.

Наблюдайте за комиками

Если вас что-то насмешило — проанализируйте, что именно вызвало смех. Это может быть мимика комика, вовремя сделанная пауза или удачно выбранный момент. Запоминайте эти тонкости и пробуйте использовать их.

Смейтесь над собой. Расслабьтесь, не бойтесь осуждения, перестаньте быть серьёзным и откройтесь миру.

Ищите юмор в повседневности. Комичные ситуации происходят постоянно, нужно только научиться их замечать. Наблюдая за людьми в транспорте или на улице, можно поймать их смешные фразы, действия и истории. Придётся оторваться от смартфона и убрать наушники, но чего только не сделаешь ради хорошей шутки

Ищите смешное в серьёзных разговорах. Умение выходить из сложных ситуаций с помощью шутки — признак хорошего чувства юмора, а удачная шутка в момент тяжёлого разговора может разрядить обстановку. Главное, избегайте обидных и оскорбительных шуток, если не хотите усложнить ситуацию.

Обогащайте словарный запас. Наличие богатого лексикона поможет создавать каламбуры, а точно подобранное слово — делать сильные акценты. Лучший способ расширить словарный запас — читать книги. Недавно у нас вышла статья о том, как приучить себя к чтению, — возможно, она поможет вам полюбить книги.

Используйте метафоры и ассоциации. Уместно ввёрнутое в разговор сравнение или ассоциация — беспроигрышный вид шуток. Тренируйте сравнивать явления между собой и пытайтесь подбирать ассоциации даже в повседневных ситуациях.

Развивайте эмпатию и эмоциональный интеллект. Понимание собственных эмоций и эмоций других людей научит вас подмечать интересные вещи во взаимоотношениях. А тема отношений между людьми — вечная!

Научитесь выбирать лучшее время. Даже самая смешная шутка, озвученная в неподходящий момент, может не вызвать ожидаемой реакции или даже усугубить ситуацию. После высказанной шутки спрашивайте себя: «А что, если бы я сказал это раньше или позже?»

Шутите с покерфейсом. Безразличное лицо усилит комический эффект от шутки. Понаблюдайте за комиками: они часто говорят что-то смешное без улыбки и ждут, когда зал взорвётся смехом, вместо того чтобы валяться от смеха со всеми.

Пробуйте шутить, даже если не получается. Даже опытные комики очень редко импровизируют и все свои шутки тщательно выверяют и проверяют несколько раз на разных аудиториях. Поэтому нет ничего страшного в том, что ваши шутки не заходят. Пробуйте ещё! Придумайте шутку и определитесь с ситуацией, в которой она будет наиболее смешной. Расскажите её сначала другу, потом — нескольким друзьям сразу. Таким образом вы не только проверите материал, но и снизите страх.

Учитесь говорить уверенно. Голос должен быть громким и чётким. Будут ли люди смеяться над вашими шутками — во многом зависит от подачи и вашей уверенности в себе.

Не перебарщивайте. Не пытайтесь быть слишком смешным. Лучше одна хорошая шутка за вечер, чем пять неудачных. Постоянные попытки пошутить могут вызвать негатив, а это точно не поможет веселью.

Не переходите на оскорбления. Агрессивному юмору, пожалуй, научиться легче всего. Но хотите ли вы прослыть злым и невежественным человеком? Расистские, сексистские, шовинистские шутки в нынешнее время вызывают только отторжение у общества. Поэтому изучайте разные культуры и особенности жизни людей из разных социальных групп, чтобы никого не обижать своими шутками.

Рекомендуем прочитать. «Stand Up. Библия комедии» американской комикессы Джуди Картер. Это настольная книга всех, кто хочет начать профессионально заниматься стендапом, но она будет интересна и тем, кто просто хочет понять, как придумывать смешные шутки для повседневной жизни.